2012年10月10日

vol.49 「介護予防」ってご存知ですか？

その１　高齢期の健康づくりには「介護予防」が大切です 　平均寿命のの伸びに伴い、わが国の高齢者の多くは、健康に暮らしてい

2012年10月10日

vol.48 むくみ（浮腫）

季節に関係なく、むくみ（浮腫）に悩んでいる方も多いのではないかと思います。そこで今回は、むくみのメカニズムや解消・軽減方

2012年10月10日

vol.47 高脂血症と言われたら

近年話題になっているメタボリックシンドローム。みなさんも気になっていることかと思いますが、今回はその原因の１つでもある高

2012年10月10日

vol.46 骨の健康を考えましょう

皆さん寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。コタツやストーブの前でじっとしていませんか？寒くなると厚着をし、体

2012年10月10日

vol.45 風邪をひいてしまったら…

あけましておめでとうございます。今年も健康コラムをよろしくお願いいたします。 皆さま、年末から気温の変化が激しい日が続き

2012年10月10日

vol.44 冬の食中毒にご用心

今年の暮れも押し迫ってきました。このまま健康に過ごし、ゆっくりとした正月を迎えたいものですが、近頃メディアをにぎわせてい

2012年10月10日

vol.43 How to eat？一日の食事、内容とタイミングをどう摂る？

今は食育の時代と言われるくらい以前に比べて『食』に対する人々の考えが変わってきました。 それでも我々現代人は仕事が忙しい

2012年10月10日

vol.42 そろそろ始めよう、お肌の冬対策

【お肌をあらす、寒気と空気の乾燥。】 皮膚は体を防御する最前線。空気が乾燥し寒くなってくると、肌荒れやひび割れなど、肌の

2012年10月10日

vol.41 サプリメントの選び方

年末に近づくにつれ、寒くなってきました。また、仕事が忙しくなり体を壊しやすくなってきますね。皆さんは健康への気配りはでき

2012年10月10日

vol.40 運動前後の食事について

食欲の秋、スポーツの秋、など秋はいろんなことにチャレンジできる季節です。食欲が出る分、体重が増えてしまうのを気にする人も