2018年5月31日

vol.169　鼻呼吸と口呼吸

哺乳類である人間は、鼻で呼吸を行うのが本来の姿です。 そのため、口で呼吸すると、唇がカサカサになったり口の中が乾燥したり

2018年4月26日

vol.168 ５月病

4月になって大分暖かくなりましたが、朝方や夜はまだ寒い日が続いています。皆さま体調管理には十分お気をつけください。 さて

2018年3月20日

vol.167 肌トラブル

皆様こんにちは。3月に入り春の風を感じる日が増えてきましたね。 春になると、体の新陳代謝が活発になり､ホルモンの分泌も盛

2018年2月23日

vol.166 生姜のパワー！

寒い日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？今年はホントに寒いですね。東北では30年以上ぶりの大雪とか？春が

2018年1月31日

vol.165 寝すぎについて

たまの休日になるとついつい寝すぎてしまった。なんて経験をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。しかし、いつもより過剰に睡

2018年1月5日

vol.164 インフルエンザについて

皆さまこんにちは。今年の冬は、昨年よりも寒く感じるのは私だけでしょうか？ 寒くなるとインフルエンザを連想しますが、皆さま

2017年11月28日

vol.163 寒暖差アレルギーってなに？

もうすぐ12月！冬本番に近づき、日に日に寒くなっています…体調くずされたりしていませんか？ 寒くなってきてくしゃみや鼻水

2017年10月23日

vol.162 目の愛護デー

　10月10日は「目の愛護デー」ですね。ということで、今月は目についてお話したいと思います。 　パソコンの普及に伴い増え

2017年9月25日

vol.161 秋の味覚

9月に入り、だいぶ涼しくなりましたね。秋といえば、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋…いろいろありますが、やっぱ

2017年8月28日

vol.160 汗は何のために出るのでしょうか？

汗の働きは、「上昇した体温を下げる」こと。汗は、運動や強い日差しなどによって上がった体温を下げ、ほぼ一定に保つ役目を果た